Lo atlético
Sin tela de la cual agarrarte, dependes de la posición del cuerpo, del tiempo y del movimiento. El No-Gi desarrolla cadera fuerte, equilibrio y la condición para moverte el round completo.
Niños · Jóvenes · Adultos · Martes · Indio, CA
JIU-JITSU SIN GI.
RÁPIDO. MODERNO. LOS MARTES.
Flow Academy Indio enseña Jiu-Jitsu Brasileño sin gi, o No-Gi (grappling con rash guard y shorts en lugar del gi tradicional), cada martes en 42425 Jackson Street, Suite C112, en Indio, CA. Los adultos de 15 años en adelante entrenan No-Gi a las 7:00 PM, los jóvenes de 10 a 14 a las 6:00 PM y los niños de 7 a 9 a las 5:00 PM. Los principiantes son bienvenidos y la primera clase es gratis.
MartesNiños 5 · Jóvenes 6 · Adultos 7 PM
Cinturones NegrosAguirre · Ishikawa · Miller
Desde 2007En el Coachella Valley
- CuándoMartes · 5, 6 y 7 PM
- QuiénNiños 7–9 · Jóvenes 10–14 · Adultos 15+
- NivelPrincipiantes bienvenidos
- Qué ponerseRash guard y shorts (ropa deportiva para empezar)
- Dónde42425 Jackson St, Suite C112, Indio
EL MISMO ARTE.
SIN GI.
El No-Gi es Jiu-Jitsu Brasileño sin el uniforme tradicional. En lugar de agarrar el cuello y las mangas, controlas a tu compañero con underhooks, overhooks, control de muñeca, control de cabeza y brazo, y la posición del cuerpo. Los principios son los mismos (primero la posición, después la sumisión; la palanca por encima de la fuerza), pero el ritmo es más rápido y el juego se parece mucho más a la lucha olímpica.
En Flow Academy Indio, el martes es noche de No-Gi para todas las edades y el jueves es noche de Gi con los mismos horarios, así que la mayoría de los miembros entrena las dos. El No-Gi para adultos lo dirige el Profesor Albert Aguirre, y el Coach Adrian dirige el No-Gi para niños y jóvenes.
BJJ No-Gi Adultos · 15+
Martes a las 7:00 PM. Todos los niveles, principiantes bienvenidos.
Jiu-Jitsu para Adultos →¿También quieres Gi?
Gi los jueves con los mismos horarios (niños 5, jóvenes 6, adultos 7 PM), además del Gi para adultos de miércoles a viernes a las 5:00 AM.
Por qué entrenar No-Gi
¿POR QUÉ
ENTRENAR SIN GI?
El No-Gi es donde el Jiu-Jitsu se encuentra con la lucha. Premia lo atlético y el movimiento, construye una base sólida para el MMA y hace más filoso todo tu juego, con gi o sin gi.
Lo mejor de la lucha
Los underhooks, el front headlock, el sprawl y los snap-downs vienen directo de la lucha. Quienes lucharon se sienten en casa muy rápido, y los que nunca lucharon aprenden lo que les faltaba.
Control de manos y agarres
En lugar de agarrar cuello y manga, aprendes control de muñeca, el dos contra uno y la pelea de manos: un control que funciona cuando la otra persona trae ropa de todos los días.
Scrambles y derribos
Con menos fricción, las posiciones cambian rápido. El No-Gi te enseña a ganar el scramble, terminar el derribo y quedar arriba.
Una base para el MMA
El grappling sin gi es el juego de piso de las artes marciales mixtas. Flow Academy Indio tiene MMA para adultos los viernes a las 6:30 PM y los sábados de 11:00 AM a 12:00 PM, y el No-Gi del martes es preparación directa de grappling para eso.
Un ritmo más rápido
Los rounds van más rápido, así que aprendes a pensar y reaccionar bajo presión. Es una gran noche para la condición física y mantiene fresco el entrenamiento.
Sirve también para el Gi
Lo que aprendes en No-Gi sobre posición, presión y movimiento mejora tu juego con Gi, y al revés también. Por eso la membresía de adultos cubre los dos.
Defensa personal con ropa de diario
El No-Gi entrena control y escapes cuando no hay chamarra de la cual agarrarse, algo más parecido a lo que la gente usa día a día.
También para niños y jóvenes
El No-Gi del martes les da a los niños y jóvenes el lado atlético, tipo lucha, del arte, y el Gi del jueves desarrolla el lado técnico. Entrenar los dos forma un grappler más completo.
ASÍ ES UNA
CLASE DE NO-GI.
El No-Gi sigue la misma estructura que cualquier clase de Flow, con más trabajo desde de pie y desde posiciones que cambian rápido.
- Calentamiento
Movimiento de grappling
Shrimp, puente, rodadas, sprawls y ejercicios en pareja para soltar el cuerpo y construir el movimiento del que depende el No-Gi.
- Técnica
La técnica del día
El coach muestra un derribo, un pase, un escape o una sumisión, explica por qué funciona sin agarres de gi y lo divide en pasos.
- Repeticiones
Práctica en pareja
Los compañeros se turnan para repetir la técnica, cooperando, mientras los coaches recorren el tatami corrigiendo detalles como la posición de las manos y de la cabeza.
- En vivo
Rounds de posición y en vivo
Rounds desde una posición específica con un objetivo, y luego rounds en vivo emparejados por tamaño y experiencia. Los principiantes entran poco a poco, y un tap siempre termina el round.
- Cierre
Formación y despedida
Estiramiento, formación y saludo de manos. Pregúntale a tu coach qué practicar antes del próximo martes.
No-Gi para niños un martes en Flow Academy Indio: rash guard, shorts, pies descalzos y mucho movimiento.
¿QUIÉN ENSEÑA
EL NO-GI?
El No-Gi para adultos lo dirige el Profesor Albert Aguirre. El Profesor Ron Ishikawa enseña Gi y No-Gi para adultos, el Profesor Carlos Miller enseña Gi y No-Gi, y el Coach Adrian dirige el No-Gi para niños y jóvenes.
Profesor Albert Aguirre
Cinturón Negro 2.º grado · Nacido y criado en Indio
Dirige el No-Gi para adultos y las clases de Gi de las 5:00 AM.
Profesor Ron Ishikawa
Cinturón Negro 2.º grado · Cinturón Negro de Judo
Enseña Gi y No-Gi para adultos. También es cinturón negro de Judo.
Profesor Carlos Miller
Dueño e Instructor Principal · Cinturón Negro 4.º grado
Más de 29 años en el tatami (linaje: Rickson Gracie → Aloisio Silva). Enseña Jiu-Jitsu Brasileño, Gi y No-Gi.
Coach Adrian
Coach de Muay Thai
Enseña Muay Thai y dirige el No-Gi para niños y jóvenes los martes.
Respuestas honestas
ANTES DE TU
PRIMER MARTES.
Nunca he hecho grappling. ¿Empiezo con Gi?
No es necesario.
Puedes empezar con cualquiera de los dos. El No-Gi es una gran puerta de entrada, sobre todo si tienes experiencia en lucha o en algún deporte. La mayoría termina entrenando los dos.
Hice lucha en la prepa.
Te vas a sentir en casa.
Tus derribos, la presión desde arriba y los scrambles se aplican directo. Lo que vas a agregar es el trabajo de guardia, las sumisiones y cómo mantenerte seguro y tranquilo de espaldas.
¿El No-Gi es más rudo que el Gi?
No. Mismas reglas, mismo estándar.
El ritmo es más rápido, pero las reglas no cambian: primero la técnica, compañeros emparejados por experiencia, y un tap termina el round, siempre.
¿Tengo que hacer MMA?
No.
El No-Gi es grappling puro, sin golpes ni patadas. Si después quieres golpeo, el Muay Thai y el MMA para adultos están en el horario.
¿Y si solo quiero No-Gi?
No hay problema.
Muchos adultos empiezan solo los martes. Tu membresía de adultos cubre Gi, No-Gi o ambos, así que puedes agregar el Gi del jueves cuando quieras.
¿Es para adolescentes?
Sí, por grupo de edad.
Los jóvenes de 10 a 14 años entrenan No-Gi Juvenil a las 6:00 PM. Los de 15 en adelante pueden entrenar el No-Gi para adultos a las 7:00 PM.
¿Te queda alguna duda? Escríbenos al (951) 337-3781 y un coach de verdad te responde.
HORARIO Y PRECIOS.
Jiu-Jitsu para Adultos
15 años en adelante · Gi, No-Gi o ambos
- $175/mes — contrato de 12 meses
- $195/mes — contrato de 6 meses
- $225/mes — mes a mes
- Uniformes no incluidos
Jiu-Jitsu para Niños y Jóvenes
De 7 a 14 años · No-Gi martes · Gi jueves
- $165/mes — contrato de 12 meses
- $185/mes — contrato de 6 meses
- $200/mes — mes a mes
- Uniformes no incluidos
El No-Gi es parte de las membresías normales de Jiu-Jitsu, no un cargo aparte. Tu primera clase es gratis. ¿También quieres golpeo? Pregunta por las membresías Combo MMA.
PREGUNTAS SOBRE
EL NO-GI.
¿Qué es el Jiu-Jitsu sin gi (No-Gi)?
El No-Gi es Jiu-Jitsu Brasileño sin el uniforme tradicional (gi), normalmente con rash guard y shorts. En lugar de agarrar el cuello y las mangas, controlas a tu compañero con underhooks, overhooks, control de muñeca y la posición del cuerpo.
¿Cuándo son las clases de No-Gi en Flow Academy Indio?
Cada martes: Jiu-Jitsu para Niños No-Gi (7 a 9 años) a las 5:00 PM, Jiu-Jitsu Juvenil No-Gi (10 a 14 años) a las 6:00 PM y BJJ No-Gi para adultos (15 años en adelante) a las 7:00 PM, en 42425 Jackson Street, Suite C112, Indio, CA.
¿El No-Gi es bueno para principiantes?
Sí. No se necesita experiencia. Los coaches enseñan lo básico paso a paso y emparejan los rounds según tu tamaño y experiencia.
¿El No-Gi está incluido en mi membresía?
Sí. La membresía de Jiu-Jitsu para Adultos cubre Gi, No-Gi o ambos, y la de Jiu-Jitsu para Niños y Jóvenes cubre el No-Gi del martes y el Gi del jueves.
¿Qué me pongo para No-Gi?
Para tu primera clase, ropa deportiva cómoda sin cierres ni bolsillos. Después, rash guard y shorts deportivos. Todos entrenan descalzos en el tatami. Trae una botella de agua.
¿El No-Gi ayuda para el MMA?
Sí. El grappling sin gi es el juego de piso de las artes marciales mixtas. Flow Academy Indio también tiene MMA para adultos los viernes a las 6:30 PM y los sábados de 11:00 AM a 12:00 PM, incluido en la membresía Combo MMA para Adultos.
¿Cuánto cuesta el No-Gi?
El Jiu-Jitsu para Adultos (Gi, No-Gi o ambos) cuesta $175/mes con contrato de 12 meses, $195/mes con contrato de 6 meses o $225/mes mes a mes. El Jiu-Jitsu para Niños y Jóvenes cuesta $165, $185 o $200 al mes. Los uniformes no están incluidos y la primera clase es gratis.
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TU PRIMER MARTES
ES GRATIS.
Niños a las 5:00 PM, jóvenes a las 6:00 PM, adultos a las 7:00 PM. Ponte ropa deportiva cómoda y solo preséntate.